Archivio marzo, 2016

buonumore

Volete migliorare l’umore? Consumate più pesce!

Una recente ricerca dell'Università di Amsterdam ha messo in evidenza come il pesce particolarmente ricco di omega-3, EPA e DHA abbia effetti positivi sui disturbi dell'umore.

tortino di sarde e patate

Tortino di sarde e patate

Per il Venerdì Santo scegliete di mangiare del pesce: ottimo per la salute è ammesso durante l'astinenza dalle carni. E il tortino di sarde e patate è la ricetta ideale!

sardine ripiene

Sardine ripiene

Siamo in Quaresima: se il venerdì volete rispettare il digiuno non vi resta che preparare delle ottime sardine ripiene.

pesce un aiuto per la pelle

Il pesce? Un grande aiuto per la salute della pelle

Gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce azzurro sono un toccasana per la nostra pelle!

festa della donna

Bocconcini di rana pescatrice al cartoccio

Domani sarà la Festa della donna: rendi onore alle donne della tua vita preparando loro dei gustosi bocconcini di rana pescatrice al cartoccio.

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