Archivio Marzo, 2016

Volete migliorare l’umore? Consumate più pesce!

Una recente ricerca dell'Università di Amsterdam ha messo in evidenza come il pesce particolarmente ricco di omega-3, EPA e DHA abbia effetti positivi sui disturbi dell'umore.

Tortino di sarde e patate

Per il Venerdì Santo scegliete di mangiare del pesce: ottimo per la salute è ammesso durante l'astinenza dalle carni. E il tortino di sarde e patate è la ricetta ideale!

Sardine ripiene

Siamo in Quaresima: se il venerdì volete rispettare il digiuno non vi resta che preparare delle ottime sardine ripiene.

Il pesce? Un grande aiuto per la salute della pelle

Gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce azzurro sono un toccasana per la nostra pelle!

Bocconcini di rana pescatrice al cartoccio

Domani sarà la Festa della donna: rendi onore alle donne della tua vita preparando loro dei gustosi bocconcini di rana pescatrice al cartoccio.

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