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Combattere la fame con pesce e frutta secca

Pesce e frutta secca permettono di combattere la fame, prolungando il senso di sazietà: a confermarlo è un'indagine che spiega come diete ricche di acidi grassi polinsaturi riescano ad agire sul rapporto fame/sazietà. Scopri di più!

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Dieta per bambini a base di pesce

Durante lo sviluppo dell'essere umano, consumare pesce almeno due o tre volte alla settimana è fondamentale: vediamo allora quali sono i motivi per cui è importante inserire il pesce, soprattutto nella dieta dei bambini.

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10 buoni motivi per cui mangiare il salmone

Il salmone è una varietà di pesce molto apprezzata per il suo delizioso sapore e le numerose proprietà benefiche che è in grado di apportare all'organismo: scopri quali sono i dieci motivi per cui è importante mangiare salmone!

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Quali sono le vitamine contenute nel pesce?

Il pesce è uno degli alimenti più importanti da inserire nell'alimentazione, grazie ai suoi preziosi benefici: scopri quali sono le proprietà e le vitamine contenute nel pesce!

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Il pesce aiuta a dormire meglio e ad aumentare il QI

Educare i bambini a mangiare pesce fin da piccoli comporta numerosi benefici, tra cui dormire meglio e aumentare il QI. Leggi il nostro articolo per approfondire l'argomento!

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I maggiori benefici del pesce: i consigli degli esperti

L'inserimento di pesce all'interno della dieta alimentare è fondamentale al fine di garantire un corretto funzionamento dell'organismo: ecco i benefici del pesce per l'uomo!

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Dieta da rientro a scuola: pesce nell’alimentazione dei ragazzi

Una dieta sana ed equilibrata a base di pesce è fondamentale per tutti, ma in particolar modo per i ragazzi, che in questi giorni hanno ripreso i ritmi scolastici.

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Dieta di pesce e verdure per tornare in forma dopo le vacanze

La fine delle vacanze porta sempre con sé un po’ di malinconia dei bei luoghi visitati, del meritato relax e delle ottime cene in compagnia di amici e buon cibo. Capita spesso però che al rientro dalle vacanze ci si accorga di aver esagerato e per ritrovare il giusto ritmo sia necessario riprendere una buona abitudine alimentare.

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Scegliere pesce surgelato per evitare le contaminazioni

Meglio il pesce fresco, surgelato o congelato? Spesso c’è molta confusione rispetto a queste modalità di conservazione degli alimenti, rischiando di incorrere in spiacevoli inconvenienti! Scegliere pesce surgelato resta una delle scelte più sicure per avere un prodotto di altissima qualità, saporito come quello fresco ma con la sicurezza di sconfiggere batteri e contaminazioni. Con [...]

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Quando inserire cozze e vongole nella dieta dei più piccoli?

Cozze e vongole sono molluschi, e rientrano nella categoria dei frutti di mare. Dal punto di vista nutrizionale sono molti i benefici ad essi collegati: dal basso contenuto calorico – solo 60kcal per 100gr – ad un discreto numero di proteine ad alto valore biologico e un basso numero di grassi. Sebbene i benefici legati [...]

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