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Il pesce e i suoi preziosi principi nutritivi.

Proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi buoni rendono il pesce un alimento irrinunciabile per una dieta sana ed equilibrata.

Mangiare pesce da anziani allunga la vita!

Uno studio ha dimostrato che mangiare pesce in tarda età, soprattutto se ricco di omega3, può ridurre di quasi un terzo il rischio di mortalità.

Filetti di merluzzo fresco con pomodorini e olive.

Ecco una ricetta di pesce semplice, gustosa e soprattutto light. Approvata a pieni voti per la prova costume!

I motivi per cui il pesce è più salutare della carne.

Spesso il pesce è considerato meno nutriente della carne ma non è così. Scopriamo insieme le sue mille virtù.

Come avere più probabilità di avere bambini? Mangiando pesce!

Cosa non deve mancare dunque nella dieta di chi cerca un figlio? Acidi grassi ed Omega3 che aiuterebbero a tenere alta la conta spermatica. Vediamo dove trovarli!

Alcuni consigli per acquistare pesce fresco

Il pesce è un alimento fondamentale per la nostra dieta, molto importante per l’alto contenuto di proteine nobili e minerali, con un bassissimo contenuto di grassi saturi. Per mantenere queste qualità deve essere acquistato preferibilmente fresco.

Decreto Balduzzi in tema di salute alimentare: alcune novità

Oggi andiamo ad osservare con una prima analisi di base quali sono le novità del Decreto Balduzzi in tema di sicurezza alimentare. Sapete realmente cosa mangiate e quale percorso produttivo ha seguito il cibo che addentate?

Alimentazione post vacanza per rientrare nei ritmi quotidiani

Un’alimentazione corretta ed equilibrata a base di piccoli pasti regolari e ripetuti bicchieri d’acqua vi aiuterà a riprendere il ritmo che avete lasciato prima delle vacanze estive.

Pesce in menopausa: alleato della salute del cuore e del sistema cardiovascolare

Il pesce, assunto dalle donne in menopausa, aiuta molto e ha effetti benefici sulla salute riducendo il rischio di patologie a carico del cuore e sul sistema cardiovascolare. Attenzione però ai metodi di cottura, preferibili pesce bollito, al forno o alla griglia.

Il pesce contro il cancro alla prostata: una dieta vincente

Un’alimentazione a base di pesce favorisce il benessere dell’organismo ed aiuta a combattere il cancro alla prostata grazie alla presenta dei grassi “buoni”, gli omega 3.

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