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Una dieta ricca di acidi grassi Omega 3 abbassa il rischio di diabete

Una ricerca finlandese ha scoperto che i preziosi acidi grassi omega 3, di cui il pesce è naturalmente ricco, oltre a proteggere l’apparato cardiovascolare contribuiscono anche a ridurre il rischio di ammalarsi di diabete.

Un consumo regolare di pesce previene il tumore al seno.

Grazie agli acidi grassi omega-3, il pesce aiuta le donne a salvaguardare la propria salute prevenendo il cancro della mammella.

Il pesce e i suoi preziosi principi nutritivi.

Proteine, vitamine, sali minerali e acidi grassi buoni rendono il pesce un alimento irrinunciabile per una dieta sana ed equilibrata.

Mangiare pesce da anziani allunga la vita!

Uno studio ha dimostrato che mangiare pesce in tarda età, soprattutto se ricco di omega3, può ridurre di quasi un terzo il rischio di mortalità.

Tagliata di tonno fresco al sesamo.

Un piatto semplice,leggero e dal sapore estivo, ma allo stesso tempo di grande effetto che saprà conquistare anche i palati più esigenti.

I benefici del pesce azzurro per il nostro benessere.

Una tipologia di pesci tra le più economiche ma più di altre ricchissima di sostanze nutritive essenziali per il benessere del nostro organismo.

I motivi per cui il pesce è più salutare della carne.

Spesso il pesce è considerato meno nutriente della carne ma non è così. Scopriamo insieme le sue mille virtù.

Il pesce spada: la bistecca di mare

Il pesce spada viene anche definito come la bistecca di mare, scopri tutte le sue proprietà benefiche.

Tutti i benefici degli omega3

Dal cuore ai reni, dal cervello al controllo del peso, tutti i benefici degli omega3 riassunti in una guida descrittiva

Il pesce nell’alimentazione della donna incinta

Gli omega3 contenuti nel pesce azzurro hanno la capacità di prevenire lo sviluppo di disordini nel comportamento del bambino come la sindrome di deficit di attenzione e iperattività

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