Ormai molti studi hanno sottolineato come il consumo di pesce sia un vero toccasana per la nostra salute. Ora una nuova ricerca ha messo in evidenza anche i benefici del pesce durante la gravidanza.
Mangiare pesce in gravidanza è, infatti, un grande aiuto per le funzioni cerebrali del nascituro.
Questo è il risultato di uno studio pubblicato dall’American Journal of Epidemiology e effettuato su oltre duemila donne.
I risultati hanno messo in evidenza come il massimo beneficio si possa ottenere assumendo tre porzioni di pesce a settimana.
Lo studio ha preso in considerazione le abitudini alimentari delle future mamme a partire dai primi tre mesi di gravidanza e continuando ad osservare i bambini nati fino all’età di 5 anni, riscontrando una migliore capacità cerebrale nei bambini figli delle madri che avevano assunto più pesce durante il periodo della gravidanza.
Gli studiosi del centro ricerche per l’Epidemiologia Ambientale di Barcellona hanno inoltre sottolineato che non è apparso alcun segno che eventuali inquinanti quali ad esempio il mercurio abbiano avuto effetti evidenti sul nuovo nato.
I ricercatori hanno inoltre sottolineato come il grande consumo di pesce durante il periodo della gravidanza porti con sé benefici anche per quanto riguarda disturbi dello spettro autistico dei futuri nascituri.
Secondo i primi dati i maggiori effetti sono stati evidenziate nei figli delle mamme che mangiavano molto pesce già dai primi mesi, rispetto a coloro che hanno iniziato successivamente a consumare più pesce.
Perciò non ci resta che consigliarvi di mangiare sempre tanto pesce per il bene vostro e dei vostri bambini.