L’olio di pesce combinato all’attività fisica previene il decadimento muscolare.
Questi i sorprendenti risultati del team dell’Università di Aberdeen in Scozia, coordinato da Dott. Stuard Gray che è giunto a questa conclusione dopo aver studiato le diverse fasi del decadimento muscolare in pazienti di età diverse tra loro.
L’assunzione regolare di olio di pesce già nella giovane età quindi diminuirebbe la perdita di tonicità della muscolatura, inevitabile con il passare degli anni.
Gli effetti benefici sarebbero merito degli acidi grassi e degli Omega3 già noti ai salutisti per le loro proprietà benefiche sul cuore e la circolazione, nonché per la capacità di prevenire l’obesità, che porterebbero ad un rallentamento della perdita di proteine dal muscolo.
Si tratta solo di uno studio pilota, ma i ricercatori hanno promesso che continueranno le ricerche in merito.
Nel frattempo non ci resta che aiutare la nostra muscolatura assumendo l’olio di pesce. Per chi non si fida degli integratori e preferisce assumere naturalmente l’Omega3 ricordiamo che questo abbonda nei legumi e nelle noci ma soprattutto nel pesce azzurro nel tonno e nel salmone.
Che aspettate quindi? Buon pesce a tutti!
