Una recente ricerca dell'Università di Amsterdam ha messo in evidenza come il pesce particolarmente ricco di omega-3, EPA e DHA abbia effetti positivi sui disturbi dell'umore.
Per il Venerdì Santo scegliete di mangiare del pesce: ottimo per la salute è ammesso durante l'astinenza dalle carni. E il tortino di sarde e patate è la ricetta ideale!
Siamo in Quaresima: se il venerdì volete rispettare il digiuno non vi resta che preparare delle ottime sardine ripiene.
Gli acidi grassi omega-3 contenuti nel pesce azzurro sono un toccasana per la nostra pelle!
Domani sarà la Festa della donna: rendi onore alle donne della tua vita preparando loro dei gustosi bocconcini di rana pescatrice al cartoccio.